こんにちは！
今日は、姿勢と口呼吸の関係についてお話ししたいと思います。
『姿勢』と『口呼吸』
実はすごーーーく関係があります！
猫背さんは
曲がった背骨の湾曲で顎を引いて・・・
お口がポカーンと開いてしまいます
また、反り腰さんは
背中に力が入り舌が引っ張られて・・・
お口がポカーンと開いてしまいます
お口がポカンと開いていると
歯肉が乾燥して虫歯や歯周病のリスクを上げたり
低位になった舌が原因で不正咬合になったり
空気中のバイ菌やホコリが直接肺に入る為、病気にかかりやすくなります。
花粉症やぜんそく、アトピーを引き起こすのも
口呼吸が原因の1つだと言われています。
このように、口呼吸は体にも歯並びにも悪影響を及ぼします。
肩の上に耳が乗るような、綺麗な姿勢でなければ
口呼吸は治りません。
そこで！！
背筋に力が入らず、シュッと真っすぐ座ることのできる
ストレッチがあるんです( ｀ー´)ノ
ストレッチ前
ストレッチ後
ストレッチをするだけで
こんなに姿勢が違います！！
かわさきデンタルクリニックでは、床矯正だけではなく
お口の周りの筋肉を良くするトレーニングや
姿勢のトレーニングも行っています。
うちの子は姿勢が悪くて
お口がポカーンと開いているなぁ・・・
と感じたお母さん！
ぜひ1度、かわさきデンタルクリニックにご相談ください(^^)